Wolltest du schon immer wissen,


wie du dich so geschmeidig wie eine Katze bewegst, so dass du dich in deinem Körper so richtig fit und wohlig fühlst?


und wie du in dir selbst, in deinem Herzen gelassen und voller Freude sein kannst, auch wenn dein tägliches Leben voller Abenteuer ist?


wie du durch den richtigen Duft die Menschen und Umstände in dein Leben anziehst, die dich glücklich sein lassen?

Dann ist das Online-Training "Duftendes Yoga" genau richtig für dich!

Wir zeigen dir,
  • wie du mit nur 10 Minuten täglicher Yoga-Praxis geschmeidiger, gelassener und fröhlicher bist, so dass du dich in deinem Körper so richtig fit und wohlig fühlst.
  • wie du dich mit den passenden Yoga-Übungen, ätherischen Ölen und Affirmationen erdest, ausrichtest und loslässt, um vollkommen glücklich zu sein.
  • wie du in dir selbst, in deinem Herzen gelassen und voller Freude sein kannst, auch wenn dein tägliches Leben voller Abenteuer ist.

Sofortigen Zugang zum gesamten Kurs
bekommst du

für nur

3x 87,-€

oder du sparst 14,-€ durch Einmalzahlung von

247,-€ (inkl. USt.)

Jetzt kostenpflichtig anmelden!

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Teil 1: Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule als 10 Minuten-Morgenyoga

  • Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, die dich beweglich, geschmeidig wie eine Katze und voller Energie in den Tag starten lassen.
  • Dein 10 Minuten-Yoga, um frisch und entspannt in den Tag zu starten und dich zwischendurch in Balance zu bringen.
  • Videos im langsamen und normalen Tempo direkt zum Mitmachen, so dass du auch ohne Vorkenntnisse ganz bequem von zuhause aus mit Yoga starten kannst.

Teil 2: Der Sonnengruß - Starte fit und voller Energie in deinen Tag!

  • Grüße die Sonne in deinem Herzen und in der Welt: Der Sonnengruß zum Mitmachen!
  • Dehne deine Faszien, kräftige deinen Körper und sei voller Wohlgefühl mit dieser 10 Minuten-Power-Übung!
  • Spüre eine neue Beweglichkeit und vollkommene Einheit mit deinem Körper - die Übungen sind aus verschiedenen Perspektiven aufgenommen und angeleitet, so dass du sofort mit deinem täglichen Yoga starten kannst.

Teil 3: Von Kopf bis Fuß entspannt! Regenerierende Yogaübungen für zwischendurch

  • Regenerierende Yogaübungen für zwischendurch, die dich in der Mittagspause oder abends wieder in deine natürliche Ruhe und Herzensfreude bringen.
  • Flexible kleine Übungen, die du als Abfolge oder einzelne Übungen jederzeit machen kannst, um deine verspannten Muskeln zu strecken und dich lockerer und leichter zu fühlen.
  • Entspannung für den unteren Rücken sowie Kopf- und Nackenbereich, damit deine Bewegungen flexibler und geschmeidiger sind.

Teil 4: Mache deinen Kopf frei & lasse deine Energie wieder fließen - Dynamische Yogaübungen zum Loslassen von Stress und stressvollen Gedanken

  • Kennst du das? Trotz aller guten Vorsätze versuchst du positiv zu denken und dein Gedankenkarussell aus den negativen Stressgedanken herauszubringen, doch allein im Kopf klappt das gerade in der Situation nicht.
  • Wenn du dich innerlich festgefahren fühlst oder deine Gedanken gar nicht zur Ruhe kommen, sind hier die wichtigsten dynamischen Yogaübungen, die dich in deine natürliche Ruhe und deinen inneren Frieden bringen.
  • Durch die dynamische, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Bewegung deines Körpers werden deine Energiezentren aktiviert, Spannungen losgelassen und wahres Wohlgefühl ausgelöst, so dass du anschließend wieder ruhig und geerdet und in deinen Gedanken & Gefühlen positiv bist.

Teil 5: Nutze die Kraft von Wut & Frustration & wandle sie mit Yoga in pure Lebensenergie um!

  • Wut, Frustration & andere starke Emotionen können uns kraftvoll umhauen - aber es kommt ja immer auf unsere Reaktion darauf an!
  • Nutze die kraftvolle Dynamik dieser Emotionen, löse sie raus aus deinem Körper und wandle sie mit dieser einfachen Yogaübung in pure Lebensenergie um.
  • Spüre die Gelassenheit & Ausgeglichenheit in deinem ganzen Wesen und wisse, dass du dir selbst mit dieser Übung immer aus solchen überwältigenden Zuständen heraushelfen kannst.

Teil 6: Wie du duftend deinen inneren Schweinehund überwindest & jeden Tag motiviert, gelassen & freudig lebst!

  • Kennst du das? Du nimmst dir vor, du bewegst dich jeden Tag oder trinkst jeden Tag mehr Wasser, um gesund zu sein, bist voll motiviert und nach kurzer Zeit kommt dein innerer Schweinehund dazu?
  • Höre Stephanie im Interview, wie sie ihre Yogapraxis täglich mit zwei kleinen Kindern und einem vollen Job umsetzt.
  • Erlebe kraftvolle ätherische Öle und spüre, wie sie dir helfen, mentale Blockaden zu lösen & deinen inneren Schweinehund so zu beduften, dass er sich entspannt zurückzieht 🙂

Teil 7: Duftendes Yoga - die wichtigsten ätherischen Öle, die dir in deinem täglichen Yoga Kraft & Freude schenken, dich inspirieren & entspannen

  • Wusstest du, dass Düfte direkt an unseren vielen Gedanken vorbeigehen & uns tief in unserem Wesen berühren?
  • Nutze die Kraft der Pflanzenessenzen, um dich an negativen Gedanken vorbei zu inspirieren, verspannte Muskeln zu lockern & wahres Wohlgefühl auf allen Ebenen zu spüren.
  • Die Aromaexpertin Francis Herdes zeigt dir die wichtigsten ätherischen Öle für deine Yoga-Praxis.

Zusätzlich zum Kurs: Exklusive Boni für dich!

Bonus 1: Stärke die 5 Elemente in dir!

  • Es gibt Menschen, die haben immer wieder super Ideen und setzen sie nie um, weil sie zu sehr in der Luft schweben. Und es gibt immer wieder Menschen, die bewegen sich gar nicht vom Fleck, weil sie zu sehr verwurzelt sind.
  • Feuer, Erde, Wasser, Luft, Äther - Wie kannst du diese 5 Elemente in dir stärken & dynamisch zusammenwirken lassen?
  • Mit dieser duftenden Meditation führe ich dich durch die 5 Elemente und zeige dir, wie du dich erden, loslassen, das nötige Feuer aufbringen, es fließen lassen & dich vollkommen fühlen kannst in deinem Leben.

Bonus 2: Die Kraft der Vergebung & des Loslassens - Ho'oponopono mit ätherischen Ölen

  • Kennst du das? Du möchtest gern loslassen & weitergehen, doch der Gedanke oder das Gefühl der Rache & des Unfriedens halten dich immer wieder fest?
  • Ich leite dich durch die kraftvolle Anwendung des Ho'ponopono - spüre die Leichtigkeit & Freude des Loslassens & Vergebens.
  • Harmonisiere deine Emotionen mit den duftenden ätherischen Ölen & spüre das tiefe Gefühl des inneren Friedens, der Dankbarkeit und der Liebe.
Jetzt kostenpflichtig zum gesamten Kurs inklusive Boni anmelden!

Wir nehmen dich in deiner täglichen Yoga-Praxis an die Hand, egal ob du gerade startest oder deine täglichen Übungen vertiefen & auf einen neuen Level bringen willst:

Francis Herdes, internationale Aromaexpertin:

  • Bekannt als Wellness-Liebende, die die Menschen darin unterstützt, Wohlbefinden, Glücklichsein und Freiheit zu leben.
  • Gründerin des Video-Blogs GesundeFuesseGesunderKoerper.de und zahlreicher Online-Kurse, in der ich dir den Weg zu natürlicher Gesundheit, emotionaler Harmonie & spiritueller Ganzheit zeige..
  • Vereint Wissen über den gesunden Körper & Persönlichkeitsentwicklung mit ätherischen Ölen zur Entspannung, Entstressung, Harmonisierung & Reinigung.

Stephanie Herdes, zertifizierte Yogalehrerin:

  • Bekannt als Mama von fünf Kindern, die den Menschen selbstbewusst & voller Freude hilft, ihre Ziele & Träume umzusetzen.
  • Gründerin ihrer morgendlichen Yoga-Routine, die sie zum Start des Tages mit Kindern & Vollzeit-Beruf in ihre volle Energie, inneren Frieden & Herzensfreude bringt.
  • Vereint die Kraft der Träume & Ziele mit kraftvoller & dynamischer Umsetzung, die sie dir in diesem Kurs weitergibt.
Sei auch du dabei! Jetzt kostenpflichtig anmelden!

Haftungsausschluss:

Das Online-Training "Duftendes Yoga" inkl. aller Bonus-Module ist nur zu Informations- und Studienzwecken. Die in diesem Online-Kurs beschriebenen Tipps, Beispiele und Anwendungen sind NICHT für die Diagnose oder Behandlung von Krankheiten.

Bitte wende dich bei Krankheiten und Fragen zu Gesundheit und Krankheit unbedingt an deinen Arzt oder Heilpraktiker.

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